Выполнять следует на сколько хватит терпения. Упражнение выполняется сидя на подушке или любо другой возвышенности, необходимо сидеть на коленях, ступни вытянуть назад и касаться большими пальцами ног друг друга. Подготовка рук заключается в следующем, указательный и средний палец выпрямлены и прижаты вместе, они и большой палец разведены в стороны как при прямой ладони, мизинец и безымянный прижаты к ладони. Подготовленные таким образом руки заводим за спину, левую ладонь помещаем над правой, и пальцами прижатыми к ладоням сцепляем руки в замок. Во время упражнения ваша психическая энергия будет концентрироваться вокруг тела.
Упражнение концентрации воли(свое)
Сообщений 1 страница 10 из 13
Поделиться22015-02-18 15:01:51
С руками не очень понятно, как-то тяжело сцепить замок чтобы при этом левая ладонь была под правой и большие пальцы торчали перпендикулярно указательному (если я правильно понял). Может картинка есть какая-то?
Поделиться32015-02-18 15:39:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2015-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 935
- Провел на форуме:
8 дней 8 часов - Последний визит:
2022-10-07 15:20:36
Как раз левая над право получается.. руки то сзади.. а вы прочли неправильно..
Поделиться42015-02-18 15:53:38
Да точно. Но тогда получается что с правой все норма а левую блин выворачивать надо чтобы замок получился. Или я неправильно понял что то?
Поделиться52015-02-18 17:08:18
Novichok написал(а):
-то тяжело сцепить замок чтобы при этом левая ладонь была под правой и большие пальцы торчали перпендикулярно указательному (если я правильно понял). Может картинка есть какая-то?
Левая ладонь над правой по высоте но не по расположению поверхности ладони, упражнение не из простых, просидеть так долго не выйдет, оно создано моим духом поэтому иллюстраций не существует, набросал в пэйнте.
Поделиться62015-02-18 17:13:24
Если по высоте то как тогда мизинец с безымянным пальцем левой руки может сделать замок с теми же пальцами правой руки?
Поделиться72015-02-18 17:20:23
Novichok написал(а):
Если по высоте то как тогда мизинец с безымянным пальцем левой руки может сделать замок с теми же пальцами правой руки?
Именно так как приближенно показано мизинец и безымянный прижаты к ладони, чуть приподнимаем на высоту пальца и сцепляем с темиже на другой руке
Поделиться82015-02-18 17:21:55
Novichok написал(а):
Если по высоте то как тогда мизинец с безымянным пальцем левой руки может сделать замок с теми же пальцами правой руки?
еще раз поясню ладонь над ладонью ровно не лежит как вам показалось, одна ладонь выше другой но они не лежат одна над другой в вертикальной проэкции.
Поделиться92015-02-20 09:57:23
о чем посоветуете написать, если то о чем я могу написать для большенства недоступно
Поделиться102015-02-20 11:12:05
Наверное что-то такое с чего начинали сами...